Mantelzorgwaardering 2019, voor eind van de maand aanvragen!

Laatste kans om de mantelzorgwaardering aan te vragen

Ben je mantelzorger voor iemand die in Zoetermeer woont? Mantelzorgers kunnen nog tot 31 oktober 2019 de mantelzorgwaardering voor het jaar 2019 aanvragen. De gemeente Zoetermeer laat hiermee haar waardering blijken voor de inzet van haar mantelzorgers.

In 2019 bestaat de mantelzorgwaardering uit een éénmalige financiële waardering van € 200.

Je kunt de waardering aanvragen via www.zosamen.nl.
Hier vind je ook de voorwaarden waar je aan moet voldoen om voor de waardering in aanmerking te komen.

Hulp nodig bij het aanvragen?

Voor diegenen die het lastig vinden om de aanvraag zelf online te regelen, is er de mogelijkheid om op het inloopspreekuur voor mantelzorgers langs te komen.

Het inloopspreekuur is op maandagmiddag van 15.00-17.00 uur, in het Forum bij de ZoSamen-balie. De coördinator mantelzorgondersteuning helpt dan met de aanvraag.

Waardering voor jonge mantelzorgers

De gemeente Zoetermeer heeft aandacht voor jonge mantelzorgers tussen de 8 en 18 jaar met een speciale waarderingsactie.

Ben of ken jij een jonge mantelzorger tussen de 8 en 18 jaar in Zoetermeer? Geef hem/ haar dan op voor de waardering via www.2becool.nl. De jonge mantelzorger krijgt dan een bioscoopbezoek voor 2 personen. Aanmelden kan nog tot 31 oktober 2019!

Mantelzorg, dat waarderen we gewoon!

Wijkbijeenkomst mantelzorgers – Zoetermeer

Een sociaal leven, carrière, gezin of hobby’s zijn wel eens lastig te combineren met zorgtaken.

Soms is het fijn om anderen mantelzorgers te spreken. Niet alleen voor tips en adviezen, maar ook voor een stukje erkenning: je bent niet de enige die dit meemaakt én wat jij doet, is zó belangrijk! Met andere mantelzorgers praten geeft je een boost, die je nodig hebt om door te kunnen gaan.

De mantelzorgondersteuning in Zoetermeer organiseert wijkbijeenkomsten voor mantelzorgers die behoefte hebben aan een gesprek met elkaar. We hebben tijdens deze bijeenkomsten niet een bepaald onderwerp wat we gaan bespreken. Het delen van ervaringen en verhalen wat jij allemaal meemaakt staat hier centraal. Want gedeelde smart is halve smart. En misschien kun je zelf ook tips geven aan anderen met al jouw ervaring.

De coördinator mantelzorg is aanwezig om het gesprek te begeleiden en voor actuele informatie rondom mantelzorg.

Waar

In de recreatieruimte Petuniatuin

Petuniatuin 7a in de wijk Seghwaert, Zoetermeer

Wanneer

  • maandag 19 augustus 2019, 13.30 – 15.30 uur
  • maandag 21 oktober 2019, 13.30 – 15.30 uur
  • maandag 16 december 2019, 13.30 – 15.30 uur

Aanmelden

Mantelzorg, we doen het gewoon samen

Niet nodig, kom gerust langs.

Heb je een vraag? Stuur een e-mail naar registratie@zosamen.nl

Kosten

Geen

Mantelzorg, we doen het gewoon samen

Filmpje ‘Samen sterk en gezond’ – Zoetermeer

Terugblik op een mooi project ‘Samen sterk en gezond’ in Zoetermeer. Mantelzorgers die genieten van een moment voor zichzelf zoals wandelen, yoga en allerlei andere sportactiviteiten.

Magazine de Mantelzorgercentraal

Voor deze lente-editie van de Mantelzorgercentraal hebben we als hoofdthema psychische kwetsbaarheid gekozen. Een lastig thema, zeker omdat de term zoveel verschillende en vaak persoonlijke kwetsbaarheden omvat. Én omdat het voor veel mensen eigenlijk nog steeds niet duidelijk is wat de deze aandoening precies inhoudt.

Verder in het magazine:

  • Burn-out, het is een vrij modern begrip. Maar het is niet, zoals veel mensen nog steeds denken, alleen een aandoening van onze tijd.
  • Lokaal nieuws uit Waddinxveen, Gouda, Reeuwijk-Bodegraven en Zoetermeer.
Voorkant magazine voorjaar 2019

Klik op de afbeelding om het magazine te downloaden.

 

 

 

 

Gun mantelzorgers een week vrij per jaar, zonder gedoe

Magazine Margriet en MantelzorgNL willen graag dat mantelzorgers tenminste één week per jaar mantelzorgvrij kunnen zijn – en dat zonder regelgedoe. Daarom roepen Margriet en MantelzorgNL iedereen op om de petitie te ondertekenen op: www.margriet.nl/mantelzorgpetitie

Er zijn in Nederland 4,4 miljoen mantelzorgers. Een deel van deze mantelzorgers geeft aan zich overbelast te voelen. Het regelen van vervanging, zodat ze weer even op adem kunnen komen, blijkt vaak heel moeilijk te realiseren.

Omdat voor mantelzorgers onduidelijk is waar ze terechtkunnen en vervangende zorg ook nog eens weinig beschikbaar is. Ze worden van het kastje naar de muur gestuurd. Dit moet anders, vinden Margriet en MantelzorgNL.

Mantelzorgers verdienen een weekje vakantie zonder zorgen en gedoe. Dat verdienen ze dubbel en dwars.

We willen dat elke mantelzorger die een week mantelzorgvrij wil zijn, dit bij één aanspreekpunt op een eenvoudige manier kan regelen.

Wij willen dat de mantelzorger zich niet druk hoeft te maken wie het achter de schermen regelt – gemeente of zorgverzekeraar – maar zorgeloos een weekje vrij van taken kan zijn.

Wanneer een mantelzorger zich meldt, verwachten we iemand die meedenkt en het mogelijk maakt, in plaats van een af- of verwijzing.

Teken dus deze petitie! Ga naar www.margriet.nl/mantelzorgpetitie.

Mantelzorgcafé’s 2019 – Zoetermeer

In Zoetermeer worden regelmatig informatieve bijeenkomsten voor mantelzorgers georganiseerd. Alle data en thema’s voor 2019 zijn bekend.

Bekijk hieronder de data van de Mantelzorgcafé’s met hun thema’s.

Mantelzorgcafé in de ochtend

Waar

Mantelzorger. Neem gewoon een break.

Wooncomplex Gondelkade Gondelkade 33, grote zaal, achter Eetcafé De Leyens, Zoetermeer

Wanneer zijn deze themabijeenkomsten

Dinsdag 19 maart 2019 – Gezonder leven, invloed gezonde voeding
Dinsdag 21 mei 2019 – Verlies en verdriet
Dinsdag 16 juli 2019 – Respijtmogelijkheden, hoe krijg je even adempauze?
Dinsdag 17 september 2019 – Zorgen voor een terminaal zieke
Dinsdag 19 november 2019 – Praktisch zorgen voor jezelf

Tijdstip

van 10.00 uur – 12.00 uur

Aanmelden

Stuur een e-mail naar registratie@zosamen.nl vermeld hierbij je naam, postcode en telefoonnummer.

Mantelzorgcafé in de avond

Waar

Wooncomplex Gondelkade Gondelkade 33, grote zaal, achter Eetcafé De Leyens, Zoetermeer

Wanneer zijn deze themabijeenkomsten

Maandagavond 8 april 2019 – Mindfulness / Leren leven in het moment
Donderdagavond 27 juni 2019 – Mantelzorg en werk (kleine zaal)
Dinsdagavond 22 oktober 2019 – Respijtmogelijkheden, hoe krijg je even adempauze?

Tijdstip

van 19.30 – 21.30 uur

Aanmelden

Stuur een e-mail naar registratie@zosamen.nl vermeld hierbij je naam, postcode en telefoonnummer.

Informele bijeenkomsten

Deze gratis bijeenkomsten hebben geen thema, alle mantelzorgers in Zoetermeer zijn van harte welkom.

Waar

Recreatiezaal Petuniatuin, Petuniatuin 7a, 2724 NA Zoetermeer

Wanneer

15 april 209, 17 juni 2019, 19 augustus 2019 , 21 oktober 2019 en 16 december 2019, van 13.30 uur – 15.30 uur

Tijdens deze bijeenkomsten is er een coördinator mantelzorg aanwezig. Wil je meer informatie, dan kun je contact opnemen met de coördinator mantelzorg, stuur een mail naar registratie@zosamen.nl. 

Ook in 2019 gratis sportaanbod voor mantelzorgers in Zoetermeer!

Als mantelzorger sta je altijd klaar voor een ander. Jij zorgt en verzorgt. Voor jou is bijna niets te gek en jij cijfert jezelf meestal weg, want er voor elkaar zijn en elkaar helpen dat is voor jou vanzelfsprekend.

Jij zorgt intensief voor je naaste, maar zorg je ook goed voor jezelf? Wanneer maakte je voor het laatst tijd voor jezelf?

Tijd voor sportiviteit

Misschien is sporten of actief bewegen wel het laatste waar je aan denkt, als je al eens een ‘me-momentje’ hebt. Maar sporten doet echt goed en doet iets voor je brein! Actief bewegen zorgt ervoor dat je nog beter met druk en stress kunt omgaan. En dat is niet het enige positieve effect; je wordt namelijk wel 23% productiever, je kunt effectiever zorgen en nog helderder denken. Inspanning is ontspanning en dus werkt het beter en langer dan een kopje koffie. Echt waar!

Gratis sportaanbod

Mantelzorgcentraal vindt dat jij het verdient om kosteloos deel te nemen aan een professioneel sportprogramma. Dus als het lukt om ook eens tijd voor jezelf vrij te maken, dan kun je samen met andere mantelzorgers wekelijks deelnemen aan een Yoga- of Wandelgroep. Na afloop is er tijd voor een gezellig kopje koffie/thee en voor goede gesprekken met je nieuwe sportmaatjes en een coördinator mantelzorg.

Meteen inplannen?

Het programma bestaat uit 10 bijeenkomsten, waarbij je kunt kiezen uit 2 verschillende activiteiten:

● Wandelen; elke dinsdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur wandelen onder begeleiding van een wandel coach vanuit Sportief Advies. Er wordt gestart op 5 februari vanuit het Atrium in de Gondelkade 33 in de wijk De Leyens.
● Yoga; elke maandagavond van 19.00 tot 20.00 uur of 20.00-21.00 uur een yogales die gegeven wordt door een vaste gediplomeerde docent. Er wordt gestart op 4 februari in de grote zaal in de Gondelkade 33 in de wijk De Leyens.
● Inclusief twee informatiebijeenkomsten op het gebied van Gezonder Leven en Mindfulness.

Aanmelden

Deelname is gratis, maar we vragen je om bij alle bijeenkomsten aanwezig te zijn. Natuurlijk hebben wij begrip voor overmacht. Stuur voor je aanmelding een e-mail aan ZoSamen (ZoSamen verzorgt de mantelzorgondersteuning in Zoetermeer), mailadres: registratie@zosamen.nl en vermeldt hierin  je naam, adres en de keuze van de activiteit.

Alle mantelzorgers mogen zich aanmelden voor de activiteiten, maar mantelzorgers die vorig jaar nog geen gebruik hebben gemaakt van het aangeboden sportaanbod hebben dit jaar voorrang.

Wees er snel bij, want vol = vol!

Zing je stress weg tijdens het mantelzorgcafé op 20 november

Op dinsdag 20 november van 10.00-12.00 u op het Forum in Zoetermeer vindt het laatste mantelzorgcafé van 2018 plaats.

Het thema deze keer is: Zing je stress weg. Voor veel mensen zijn de uitdrukkingen ‘een brok in de keel hebben’, ‘even op adem komen’ of ‘het grijpt me naar de keel’ heel herkenbaar en misschien ook wel voelbaar. Emoties en stress zijn ook van invloed op je gezondheid.

Zingen ontspant en geeft energie

Zingen kan dan een ontspannende werking hebben en geeft je weer energie! Mantelzorgers zorgen soms dag in dag uit. Dan kunnen spanningen oplopen en is het prettig om alles van je af te zingen! Omdat dit het laatste mantelzorgcafé van 2018 is lijkt het ons leuk om met deze workshop het jaar op een creatieve, actieve en positieve manier af te sluiten.

Zangtalent niet nodig

Onder begeleiding van Martine van Martine Hordijk Music zingen we een uur lang onze stress weg en hebben daarna alle tijd om bij te praten voordat de feestdagen beginnen. Zangtalent is niet nodig, iedereen kan meedoen!

Aanmelden voor dit café is gewenst, we hebben ruimte voor 25 mantelzorgers! Aanmelden kan via ZoSamen op registratie@zosamen.nl.

Het mantelzorgcafé is gratis, en is bedoeld voor mensen die intensief zorgen voor iemand in hun gezin, familie of vriendenkring die (chronisch) ziek, beperkt of hulpbehoevend is.

Documentaire Moeder aan de lijn

Vorige week was de documentaire ‘Moeder aan de lijn’ te zien op NPO. In deze aangrijpende documentaire kun je zien hoe de rollen van ouder en kind genadeloos omdraaien.  De dochters brengen een deel van hun werk­ en privéleven tot een halt, om er voor hun moeders te zijn en dreigen zichzelf weg te cijferen. Terwijl het zorgen in deze fase ook mooi en waardevol kan zijn.

‘Weet je’, zegt Elien tegen een vriendin, ‘ik kan hopen dat ik een nieuwe baan vind, maar mijn kinderen en mijn moeder, daarvan kan ik niet zeggen: ik krijg nog een tweede kans.’

3 mantelzorgende dochters die hun eigen leven noodgedwongen in de parkeerstand zetten. Een aanrader voor alle mantelzorgers om deze documentaire terug te kijken.

Bekijk hier de documentaire van 2DOC ‘Moeder aan de lijn’

Meld je aan voor Wereld Alzheimerdag 2018

Op vrijdag 21 september 2018 is het Wereld Alzheimer Dag. Ter ere van deze dag wordt er door de afdeling Midden-Holland van Stichting Alzheimer Nederland een activiteit georganiseerd voor mensen met dementie en hun begeleiders (verzorgers, mantelzorgers, familie, vrienden: 1 begeleider per persoon) uit de regio Midden Holland.

Dit jaar staat de dag wereldwijd in het teken van muziek. In de ochtend gaan we onze eigen regio met een bus verkennen en (her)ontdekken. In de middag lunchen gaan we lunchen, samen zingen en misschien wel dansen(!).

Ochtendprogramma

Mantelzorger. Neem gewoon een break.

  • Je wordt om 10.00 uur verwacht bij Concordia in Haastrecht.
  • Je krijgt een kopje koffie en om 11.00 worden we uitgezwaaid door de Vlisterzangers.
  • Daarna gaan we op pad samen met een gids.

Middagprogramma

  • Om 12.30 uur gaan we lunchen bij Concordia (mensen die alleen met het middagprogramma meedoen, kunnen dan aansluiten).
  • Na de lunch gaan we samen zingen en misschien wel dansen(!) tot ongeveer 15.00 uur.

Wanneer

Donderdag 20 september 2018, van 10.00 – 15.00 uur

Kosten

Geen

Wil jij mee? Meld je aan!

Dat kan via e-mailadres: mholland@alzheimer-nederland.nl.

Vermeld hierbij je naam, adres/woonplaats, telefoonnummer en naam van de begeleider en relatie deelnemer. Graag ook vermelden of je de hele dag (inclusief de busreis) mee wilt gaan of alleen mee wilt doen aan het middagprogramma.

Helaas is er in de bus geen plek voor mensen in een rolstoel.

Mantelzorger, neem ook gewoon een break!