Zing je stress weg tijdens het mantelzorgcafé op 20 november

Op dinsdag 20 november van 10.00-12.00 u op het Forum in Zoetermeer vindt het laatste mantelzorgcafé van 2018 plaats.

Het thema deze keer is: Zing je stress weg. Voor veel mensen zijn de uitdrukkingen ‘een brok in de keel hebben’, ‘even op adem komen’ of ‘het grijpt me naar de keel’ heel herkenbaar en misschien ook wel voelbaar. Emoties en stress zijn ook van invloed op je gezondheid.

Zingen ontspant en geeft energie

Zingen kan dan een ontspannende werking hebben en geeft je weer energie! Mantelzorgers zorgen soms dag in dag uit. Dan kunnen spanningen oplopen en is het prettig om alles van je af te zingen! Omdat dit het laatste mantelzorgcafé van 2018 is lijkt het ons leuk om met deze workshop het jaar op een creatieve, actieve en positieve manier af te sluiten.

Zangtalent niet nodig

Onder begeleiding van Martine van Martine Hordijk Music zingen we een uur lang onze stress weg en hebben daarna alle tijd om bij te praten voordat de feestdagen beginnen. Zangtalent is niet nodig, iedereen kan meedoen!

Aanmelden voor dit café is gewenst, we hebben ruimte voor 25 mantelzorgers! Aanmelden kan via ZoSamen op registratie@zosamen.nl.

Het mantelzorgcafé is gratis, en is bedoeld voor mensen die intensief zorgen voor iemand in hun gezin, familie of vriendenkring die (chronisch) ziek, beperkt of hulpbehoevend is.

Documentaire Moeder aan de lijn

Vorige week was de documentaire ‘Moeder aan de lijn’ te zien op NPO. In deze aangrijpende documentaire kun je zien hoe de rollen van ouder en kind genadeloos omdraaien.  De dochters brengen een deel van hun werk­ en privéleven tot een halt, om er voor hun moeders te zijn en dreigen zichzelf weg te cijferen. Terwijl het zorgen in deze fase ook mooi en waardevol kan zijn.

‘Weet je’, zegt Elien tegen een vriendin, ‘ik kan hopen dat ik een nieuwe baan vind, maar mijn kinderen en mijn moeder, daarvan kan ik niet zeggen: ik krijg nog een tweede kans.’

3 mantelzorgende dochters die hun eigen leven noodgedwongen in de parkeerstand zetten. Een aanrader voor alle mantelzorgers om deze documentaire terug te kijken.

Bekijk hier de documentaire van 2DOC ‘Moeder aan de lijn’

Meld je aan voor Wereld Alzheimerdag 2018

Op vrijdag 21 september 2018 is het Wereld Alzheimer Dag. Ter ere van deze dag wordt er door de afdeling Midden-Holland van Stichting Alzheimer Nederland een activiteit georganiseerd voor mensen met dementie en hun begeleiders (verzorgers, mantelzorgers, familie, vrienden: 1 begeleider per persoon) uit de regio Midden Holland.

Dit jaar staat de dag wereldwijd in het teken van muziek. In de ochtend gaan we onze eigen regio met een bus verkennen en (her)ontdekken. In de middag lunchen gaan we lunchen, samen zingen en misschien wel dansen(!).

Ochtendprogramma

Mantelzorger. Neem gewoon een break.

  • Je wordt om 10.00 uur verwacht bij Concordia in Haastrecht.
  • Je krijgt een kopje koffie en om 11.00 worden we uitgezwaaid door de Vlisterzangers.
  • Daarna gaan we op pad samen met een gids.

Middagprogramma

  • Om 12.30 uur gaan we lunchen bij Concordia (mensen die alleen met het middagprogramma meedoen, kunnen dan aansluiten).
  • Na de lunch gaan we samen zingen en misschien wel dansen(!) tot ongeveer 15.00 uur.

Wanneer

Donderdag 20 september 2018, van 10.00 – 15.00 uur

Kosten

Geen

Wil jij mee? Meld je aan!

Dat kan via e-mailadres: mholland@alzheimer-nederland.nl.

Vermeld hierbij je naam, adres/woonplaats, telefoonnummer en naam van de begeleider en relatie deelnemer. Graag ook vermelden of je de hele dag (inclusief de busreis) mee wilt gaan of alleen mee wilt doen aan het middagprogramma.

Helaas is er in de bus geen plek voor mensen in een rolstoel.

Mantelzorger, neem ook gewoon een break!

Pizza’s bakken met jonge mantelzorgers – Waddinxveen

Op een mooie zonnige middag, in de grote keuken van het Coenecoop College in Waddinxveen, verzamelt zich een groep jongeren. Het is een groep tussen de 9 en 16 jaar, jongeren die op het eerste gezicht niks met elkaar gemeen hebben. Maar toch is er wel 1 ding dat hen bindt: ze zijn jonge mantelzorgers.  

Pizza’s bakken in een ontspannen sfeertje

Het maken van pizza is dan ook niet het enige doel. Het is een manier voor deze kinderen om over hun ervaringen te kunnen praten en leeftijdsgenoten te ontmoeten die hetzelfde meemaken. De sfeer is ontspannen, ze verdelen zich in groepjes en beginnen met de voorbereidingen.

Ervaringsdeskundige

Deze middag helpt Bas (20 jaar) de kinderen met het bakken van de pizza’s. Hij probeert de jongeren op hun gemak te laten zijn.  Bas is vrijwilliger in Waddinxveen en weet heel goed wat het betekent om een jonge mantelzorger te zijn. Hij heeft een broer met autisme. Vroeger had zijn broer veel last van psychoses en kon soms erg agressief zijn. Inmiddels zit zijn broer in een zorginstelling. Bas vertelt dat hij daarom deze groep jongeren zo kan begrijpen.

Jongerenwebsite 2becool

In Waddinxveen worden meerdere keren per jaar pizza-sessie georganiseerd samen met Stichting Jeugd- en Jongerenwerk Waddinxveen. Wil jij meer hierover weten? Bekijk dan onze jongeren website 2becool. of volg 2becool op Facebook.

1 op de 4 jongeren is een jonge mantelzorger, ook een jonge mantelzorger hoort er gewoon bij!

Aanvraag mantelzorgwaardering 2018

mantelzorgwaardering

Mantelzorgers die langdurig en intensief zorgen voor een inwoner van Zoetermeer kunnen de mantelzorgwaardering voor 2018 weer aanvragen. De gemeente Zoetermeer wil hiermee haar waardering laten blijken voor jouw inzet als mantelzorger.

In 2018 bestaat de mantelzorgwaardering uit een éénmalige financiële waardering van € 200. Daarnaast krijg je een ontspannen bijeenkomst aangeboden op zaterdag 10 november 2018. Invulling van deze dag van de mantelzorg is nog niet bekend, houd de website in de gaten.

Hoe kom ik in aanmerking voor een mantelzorgwaardering?

  • Als mantelzorger zorg je onbetaald voor een ziek of gehandicapt familielid, vriend of buur die in Zoetermeer woont.
  • Als mantelzorger verleen je intensieve zorg (meer dan 8 uur per week) voor langere tijd (meer dan 3 maanden).
  • Als mantelzorger ben je 18 jaar of ouder. Ben je jonger dan 18 jaar? Ga dan naar 2BeCool voor mantelzorgwaardering.

Hoe kan ik een mantelzorgwaardering aanvragen?

Via het registratieformulier van Zosamen. Er wordt per mantelzorger 1 waardering gegeven. Aanmelden kan tot en met 15 november 2018. De uitbetaling vindt plaats in de laatste weken van december 2018.

Opvoeden Samen Aanpakken – bijeenkomst voor ouders en/of verzorgers

Als je kind of één van je kinderen extra of intensieve zorg nodig heeft, gaat daar soms alle aandacht naartoe. Kom jij dan toe aan zorgen voor je overige gezinsleden en aan jezelf? Hoe regel jij dat thuis? Op wie kun je een beroep doen?

Tijdens de bijeenkomst ‘Balans’ is er gelegenheid om andere ouders en verzorgers te ontmoeten.  Je kunt tips delen, ervaringen herkennen en er is een luisterend oor.

De bijeenkomst wordt begeleid door een vrijwillige gespreksleider van Opvoeden Samen Aanpakken. Dit is een project van Stichting Piëzo.

Voor wie

Ouders en/of verzorgers van een kind met een (chronische) ziekte of beperking

Waar

Ambachtenwerkplaats

Vrouwenhuiswaard 7, Zoetermeer

Bekijk de routebeschrijving

Wanneer

Woensdag 11 april 2018, vanaf 19.30 uur staat de koffie klaar

Kosten

Geen

Aanmelden

Niet nodig

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Wendy Moerman, projectleider Opvoeden Samen Aanpakken:

wendy@stichtingpiezo.nl of bel 06-80055583

Start Brusjesgroep Zoetermeer op 27 maart

‘Mijn zus krijgt altijd meer aandacht en dat vind ik moeilijk‘  ‘Hoe vertel ik mijn vriendjes over mijn zus?‘  ‘Ik houd van mijn broer maar schaam me ook voor hem‘

In gezinnen met een kind met een beperking gaat het er vaak net even anders aan toe dan in ‘gewone’ gezinnen. Als broer of zus van iemand met een beperking is dat niet altijd makkelijk. In maart 2018 start Zosamen in Zoetermeer weer met een Brusjesgroep voor kinderen van 8- 12 jaar die een broer(tje) of zus(je) met een beperking hebben.

Brusjesgroep

Een ontmoetingsgroep voor broers en zussen van kinderen met een beperking waarin zij samen leuk dingen doen,  ervaringen uitwisselen en her- en erkenning vinden bij elkaar

Voor wie

De ontmoetingsgroep is bedoeld voor kinderen/jongeren  in de leeftijd van 8-12 jaar die een broer of zus met een beperking hebben.

Waar:

Het kantoor van MEE
Croesinckplein 24-26
2722 EA Zoetermeer

Start:

Dinsdag 27 maart 2018 om 16.00 uur.

Hoe vaak:

Er zijn 5 bijeenkomsten. We starten op dinsdag 27 maart 2018 en vervolgens zijn de bijeenkomsten op 3, 10, 17 en 24 april 2018 om 16.00 uur.

Kosten:

Geen

Aanmelden:

Wil je je (kind) aanmelden voor 1 van de groepen of willen jij en/of je ouders meer informatie? Mail of bel met één van onderstaande contactpersonen:

Karen van der Salm: k.vandersalm@meezhn.nl  / 06-10680863
Ellen Hazen: e.hazen@meezhn.nl / 06-10719986

Heerlijk op vakantie via Aangepaste Vakantie Gids

Ondanks je beperking makkelijk, snel en gratis je ideale vakantie samenstellen. Het kan via Aangepaste Vakantie Gids, het onafhankelijke (crossmediale) platform van Vinda Media, de uitgever met ruime ervaring op dit gebied. Aangepaste Vakantie Gids loodst je door het doolhof van vakantieaanbiedingen, waarvan niet altijd even duidelijk is of je er met je beperking terechtkunt. Aangepaste Vakantie Gids, met veel reviews en reisverhalen, is een echte community voor mensen met speciale vakantiewensen!

Op de website van de gids (www.aangepastevakantiegids.nl) kunnen vakantiegangers met een lichamelijke en/of geestelijke beperking of chronische ziekte – eventueel geholpen door partner, gezin, familie, mantelzorger of vrienden – een weloverwogen en juiste keuze maken. Tot in detail kunnen zij aangeven welke specifieke voorzieningen en/of hulpmiddelen en zorg nodig zijn. Al klikkend met de muis filter je zelf de voor jou perfecte vakantieaccommodatie of vakantiereis uit het brede aanbod, die aan al je wensen voldoet. Dat kan, omdat Aangepaste Vakantie Gids het meest complete online overzicht op het gebied van aangepaste vakanties aanbiedt. Er rolt gegarandeerd voor iedereen de meest toepasselijke vakantie uit. Een groot voordeel is ook dat het platform geen boekingskosten berekent. Je hebt rechtstreeks contact met de aanbieders.

Nieuwsbrief

Sinds kort verschijnt er ook een wekelijkse nieuwbrief met vakantie-inspiratie, reisverhalen en blogs. Volg bijvoorbeeld de blog van ‘De wereld van Anna Sophie’. Anna Sophie is 4 jaar oud en heeft onder andere het Syndroom van Down maar ontwikkelt zich niet zoals het overgrote merendeel van haar collega Syndroom van Downers. Haar ontwikkelleeftijd ligt tussen de 4 en 9 maanden oud. Wij volgen haar en haar ouders tijdens hun avonturen en expedities. Abonneren op de nieuwbrief kan via de website.

Papieren gids

Aangepaste Vakantie Gids kent ook een papieren versie, met veel extra informatie over onder meer verzekeringen en de financiële kant van de vakanties, de inzet van het persoonsgebonden budget, de mogelijkheden voor respijtzorg en belangrijke tips.

De papieren Aangepaste Vakantie Gids 2018 kan voor € 5,95 besteld worden via www.aangepastevakantiegids.nl/bestellen.

Meer informatie, tel. 0475-463 465, e-mail info@aangepastevakantiegids.nl